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#安田登 #毛利元貞 「ブロードマッスル活性術」 武術、格闘技、スポーツ、すべてに通じる肉体活性術! 大腰筋、菱形筋、芯〈コア〉としての筋肉群——。普段使えていない内側の筋肉を十二分に使用するためのイメージ法と活性法を徹底紹介。それによりあらゆる身体動作の質的変化を目指します。 主な内容 ○ブロードマッスルとは何か ○大腰筋の活性化 ・活性化の手順・足裏の活性化・足首の活性化 ・股関節の制限を取る・横隔膜をイメージする ・腰方形筋をゆるめる・骨盤底を意識する ・大腰筋を扱う ○アームブロードマッスル ・活性化の手順・肩関節の制限を取る ・菱形筋の活性化・前鋸筋の活性化 ・突きのメカニズム ○コアブロードマッスル ・活性化の手順・仙骨をゆるめる・底屈筋と内転筋 ・首の関節と斜角筋・コアブロードマッスルをつなげる ・太刀による素振り特別協力◎毛利元貞 #河野智聖 #梅若基徳 「能に観る日本人力 能の動作に隠された身体意識と「能」力を学ぶ! 」 650年の歴史に、真の日本人力を観た! 日本が誇る伝統、『能』。そこには現代人が忘れてしまった本来の『純日本的動作』が色濃く残されていた。武術とも共通するその身体操法を分析し、安定した和の動作を取り戻す。実演には能楽師で観世流シテ方の梅若基徳師を招き、その動作を武術家で体運動研究家の河野智聖師が解説する。 収録内容 ■概論 腰椎について ■能の所作について 立ち姿勢/姿勢の整え方/武術における立ち姿勢 正座/下居/安座/武術における座り姿勢 立ち方と座り方/歩き方/メ月を指すモ ■発声について 腰椎による発声の違い/謡い『高砂』/能の発声について(対談) ■道具について 能面/扇子/刀 ■特典映像 指導・解説#河野智聖 幼少時から剣道、空手、中国武術などの武道を学ぶ一方、操体法、野口整体や密教、古神道などに伝わる日本的身体操作、調整術を研究・実践。新たに心道(武術)・快氣法(運動)・動体学(身体理論)・セラピー(手技)・チセット(トレーニング)等を考案し、東京・大阪・名古屋の主要三都市を中心に幅広く活動する。 中古品にご理解のある方のみ、ご購入をお願い致します。 #ボイトレ#ボイストレーニング #武術#古武術#生活#整体#整骨#身体操作#発声 #DVD#BABジャパン
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