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こちらはオートミールをお米としてほぼ主食として使用しダイエットに向けてのメニュー構成のレシピ本です オートミールをきちんと理解して体にどんな効果があるのか分かりやすく解説してくれてます 「オートミール米化ダイエットレシピ」 石原 新菜 / これぞう 定価: ￥ 1430 #石原新菜 #石原_新菜 #これぞう #本 #生活／家事
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