美品！気軽におうちヨガ 綿本彰骨盤ヨガ

戻る 説明 内容紹介 カリスマ的人気! 綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動! シリーズ第1弾のテーマは、話題沸騰中の「骨盤」! 骨盤のバランスを正して、美しくやせる! カラダの状態に合わせて選べて、ヨガの効果と魅力を実感できるプログラムです。 骨盤はカラダの中心。だから骨盤のバランスを崩すと、肥満や猫背、便秘、ストレスなど、様々な不調の原因になります。 ヨガの動きで骨盤を調整することで、太りやすい体質を解消し、ココロもカラダも美しく、健康になりましょう。 ■あなたに合ったポーズが分かるから効果的! 1チェッキング……あなたの骨盤はどんなタイプ? まずは4つのチェックポイントで、骨盤の問題点を見つけます。 2ワンポイントヨガ……1日たった3分で効率よく骨盤のバランスを整えます! あなたの骨盤にピンポイントで効く、4つのポーズを収録。 3エクササイズ……「おこす」「ゆるめる」「しめる」「のばす」がポイント! 4つの動きを盛り込んだヨガで、骨盤のゆがみを解消します。 <シリーズ・コンセプト> (1)綿本彰プロデュース、ヨガDVDの決定版! 日本におけるヨガの第一人者、綿本彰先生がプロデュースする、新しいヨガDVDのシリーズの登場です。 "綿本ヨーガスタジオ"を主宰する綿本先生が、日々生徒さんを教える中でつちかってきた様々なノウハウを込め、徹底的にこだわって制作しました。 無理なく継続できる。自分に合ったヨガを見つけられる。ヨガの効果と魅力を実感していただける。 そんなヨガDVDを目指し、魅力的なテーマを設定して発売してまいります。