◆３冊セット◆バラ売り不可 本のカバーに少しヨレ・ヤケがありますが 中は、綺麗です。一読のみ。 自宅保管のため中古にご理解ある方のみご購入宜しくお願いします。 ※売れない場合、中古に出しますので 　突然削除の場合あります。 薄着になる季節の前に宅トレに最適な本です。 ◆① 「超実践 美ボディメイク 誰でも理想の体になれる!」 石本 哲郎 定価: ￥ 1200 #石本哲郎 #石本_哲郎 #本 #生活／家事 ◆② 「脚からやせる神トレ 予約のとれない女性専門トレーナーが教える」 石本哲郎 定価: ￥ 1,430 筋トレ嫌いでも続けられて効果絶大!女性の脚やせ、最善の方法教えます いくら体重が減っても、なかなか細くならないのが脚。ダイエット成功者からも聞かれる脚やせの悩みに、Twitterでのダイエットに悩む女性へのツイートが「今までのどんな本よりもためになる!」「モチベーションがあがる!」と大人気、自身の個人レッスンの予約がほぼとれないトレーナーの著者が、脚の狙った部位を必ず細くする、本気の脚やせ筋トレを解説します! 筋トレ種目はたった6つ。女性が筋トレ効果を感じられない最大の理由は、正しいフォームがわかっていないから。本書では、筋トレフォームをどんな本よりもわかりやすく、 女性が失敗しやすいNG例についても、大きな写真とともに紹介しています。 #石本哲郎 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て ◆③ 「寝たままラクやせ! 足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた!」 松井 薫 定価: ￥ 1000 #松井薫 #松井_薫 #本 #生活／家事 #脚やせ #足やせ #足パカ #ダイエット #美ボディ #神トレ